15 minuter
En kort startpunkt för dig som vill skapa vanan och känna hur rutinen passar in i dagen.
Sessionstid
Hur länge ska man använda vätgasinhalation?
För Lita Air rekommenderar I regenerate 15-60 minuter per session. Mer tid är inte nödvändigtvis bättre; en enkel rutin som faktiskt blir av är viktigare.
Rekommendation
15-60 minuter, med fokus på regelbundenhet.
Den här ramen är praktisk för hem, klinik och studio. Den ger tid för en tydlig session utan att göra vätgasinhalation till ett stort projekt.
30 minuter
Ett vanligt mittläge för morgon, arbetsdag eller kväll när du vill sitta stilla en stund.
60 minuter
Den övre rekommenderade ramen för längre, lugna sessioner. Längre pass ska inte ses som automatiskt bättre.
Kontinuitet
En konsekvent rytm är lättare att utvärdera än sporadiska, mycket långa sessioner.
Praktiskt upplägg
Gör sessionen repeterbar.
Placera enheten stabilt, använd kompatibelt vatten, håll tillbehören hygieniska och välj en tid på dagen som fungerar. Om du är osäker av medicinska skäl bör du rådgöra med kvalificerad vårdpersonal före användning.
Se även säkerhetsinformationen och Lita Air specifikationer.
Relaterade guider