Bubblorna
Bubblorna du ser är vätgas som lämnar vattnet. Det som syns är alltså det du inte får i dig.
Kunskap
Vätgastabletter: så fungerar de
Vätgastabletter är brustabletter med magnesium som reagerar med vatten och bildar vätgas direkt i flaskan. De är det billigaste sättet att prova vätevatten. Hur mycket väte du faktiskt dricker beror mest på hur du gör: i en stängd, nästan full flaska blir halten hög, i ett öppet glas bubblar mycket av vätet bort innan du dricker.
Kemin
Magnesium och vatten blir väte
Magnesium reagerar med vatten och bildar magnesiumhydroxid och vätgas. Teoretiskt ger ett gram magnesium omkring 80 milligram vätgas. Tabletterna innehåller oftast också organiska syror som får reaktionen att gå snabbare och löser upp det som blir kvar. Därför blir vattnet klart och kan smaka lite syrligt.
Magnesiumet
Magnesiumet stannar i vattnet som ett salt. Du dricker det, så det räknas in i ditt magnesiumintag.
Tillsatserna
Utöver magnesium och syror kan det finnas smak, sötningsmedel eller fyllnadsmedel. Läs innehållsförteckningen.
Klassningen
Tabletterna säljs i regel som kosttillskott. Det finns inga godkända hälsopåståenden för vätgas i EU, så löften om effekter ska du bortse från.
Hur mycket väte
Hur mycket väte en tablett ger i glaset
Tillverkare anger ofta milligram väte per tablett. Den siffran gäller nästan alltid väte som bildas. Vid rumstemperatur och normalt lufttryck rymmer vatten bara omkring 1,6 milligram väte per liter, så hur mycket som stannar beror på behållaren och tiden.
Så gör duHur mycket stannarVarför
Öppet glasMinstVätgasen bubblar rakt ut i luften medan tabletten löses.
Stängd flaska med mycket luftMerGasen samlas ovanför vattnet, och en del försvinner när du öppnar.
Stängd flaska fylld nästan till bräddenMestTrycket stiger och mer väte löser sig. Halten sjunker när du öppnar.
Druckit efter en halvtimmeKlart mindreVätet lämnar vattnet hela tiden, särskilt i ett öppet glas.
Praktiskt
Så får du mest väte ur en vätgastablett
Välj rätt flaska
Ta en flaska med tät kork, gärna av glas eller tjock plast, och fyll den nästan till brädden med kallt vatten.
Stäng och vänta
Lägg i tabletten, skruva på korken och låt den lösas helt, så länge som förpackningen anger.
Drick direkt
Vänd flaskan försiktigt några gånger, öppna och drick med en gång. Vill du veta halten, mät med reagensdroppar.
Innan du köper
Vad du ska kontrollera på vätgastabletter
- Gäller siffran väte som bildas eller väte som är uppmätt i vattnet? Fråga hur det mättes.
- Hur mycket magnesium innehåller varje tablett, och hur mycket får du i dig per dag med tillskott du redan tar?
- Vilka andra ingredienser finns: syror, smak, sötningsmedel?
- Hur ska tabletterna förvaras? Fukt gör att de reagerar i förväg.
- Lovar säljaren hälsoeffekter? Då är det marknadsföring som går längre än forskningen.
Jämförelse
Vätgastabletter, flaska, beredare eller inhalation
FormatFördelarNackdelar
VätgastabletterBilligt att börja, lätt att ta medDu betalar för varje glas, magnesium och tillsatser följer med
VätevattenflaskaBärbar, inga tillsatserKvaliteten varierar, cellen behöver skötas. Så jämför du flaskor
Beredare, till exempel Lita Aqua2,4 liter färskt vatten åt gången, av dricksvattenHögre engångskostnad, står i köket
Inhalation med Lita AirHögre koncentration under en sessionKräver 15-60 minuter och en plats hemma
Efter tabletterna
Dricker du vätevatten varje dag?
Vi säljer inga vätgastabletter. Många börjar med tabletter och vill sedan slippa köpa nya. Lita Aqua gör färskt vätevatten av dricksvatten på 20 minuter, utan magnesium eller smakämnen.
Vill du hellre andas in vätgas än dricka den är vätgasinhalatorn Lita Air alternativet. Skillnaderna går vi igenom i vätgasinhalator eller vätgasvatten.
Frågor och svar
Vanliga frågor om vätgastabletter
Vad är vätgastabletter?
Vätgastabletter, ofta kallade H2-tabletter, är brustabletter med magnesium. När tabletten löses i vatten reagerar magnesiumet med vattnet och bildar vätgas, som delvis löser sig i vattnet. Kvar blir ett magnesiumsalt som du dricker med.
Fungerar vätgastabletter?
De bildar väte, det går att mäta. Hur mycket som stannar i vattnet beror på hur du gör: i en stängd, nästan full flaska blir halten högre än i ett öppet glas. Om vätevatten i sig ger någon hälsoeffekt är inte fastställt, och det gäller oavsett format.
Hur mycket väte ger en vätgastablett?
Tillverkare anger ofta milligram väte per tablett. Den siffran gäller i regel väte som bildas, inte väte som stannar i ditt glas. Vid normalt tryck rymmer vatten ungefär 1,6 milligram väte per liter, så resten bubblar bort om flaskan är öppen.
Har vätgastabletter biverkningar?
Själva vätet har inte gett allvarliga biverkningar i publicerade studier. Tabletterna tillför magnesium, och mycket magnesium kan ge lös mage. Räkna med magnesiumet om du redan tar tillskott, och fråga vården först om du har en njursjukdom eller tar läkemedel.
Var köper man vätgastabletter?
Vätgastabletter säljs främst i hälsokostbutiker och på nätet, i regel som kosttillskott. Utbudet varierar. Läs innehållsförteckningen och be om mätdata oavsett var du köper. Vi säljer inga tabletter.
Är tabletter eller en vätevattenberedare bättre?
Tabletter är billiga att börja med och lätta att ta med. En beredare kostar mer från början men gör färskt vätevatten av dricksvatten utan tillsatser, och blir billigare per glas om du dricker det varje dag.
Nästa steg
Prova Lita Air hemma i 30 dagar
Beställ Lita Air och betala mot faktura. Du har 30 dagars returrätt från leverans, utöver den lagstadgade ångerrätten. Vill du hellre prova hos oss först kan du anmäla intresse för en provsession på Kungsholmen i Stockholm.